4 وضعیتی که با افسردگی اشتباه گرفته می شود - فروشگاه تکنولوژی

خبرنگاران | آنچه که نمی دانید شما را به دردسر نمی اندازد، آنچه که مطمئنید می دانید شما را به دردسر خواهد انداخت. این جمله که به غلط به مارک تواین منتسب شده است، درباره خطرات باور قلبی داشتن به چیزی غلط است. این نقل قول در فیلمی مستند با نام یک حقیقت ناراحت کننده برای تأکید بر نادیده گرفتنِ خطراتِ تغییرات اقلیمی استفاده شد.

به گزارش خبرنگاران ، به جای آنکه روی بهبود یک مشکلِ واقعی تمرکز کنید، همه تلاش تان را صرف مسئله ای می کنید که هیچ ارتباطی با آینده تان ندارد. چه این جمله به درست و چه به غلط به مارک تواین نسبت داده شده باشد، موضوع آن است به سختی می توان عقل را نادیده گرفت: وقتی به چیزی غلط باور پیدا کنید، از اثراتِ جانبیِ این باور آسیب خواهید دید. این گفته به خصوص زمانی کاملاً درست است که این باور به سلامتی شما مرتبط باشد.

یک تشخیصِ غلط رایج

تشخیص بیماری روان، به خصوص به این دلیل که تست های روان شناسی اندکی هستند که بتوانند به تشخیص کمک کنند، اغلب سخت است. دیابت از طریق آزمایش خون و سرطان از طریق نمونه برداری و تصویربرداری پزشکی تشخیص داده می شود، اما بیماری روانی تا حد زیادی به بررسیِ فهرستِ علائمی مرتبط است که خودِ بیمار شرح می دهد.

به همین دلیل بیماری های روان مانند افسردگی اغلب با شرایط های دیگر اشتباه گرفته می شوند. برطبق مقاله ای که در سال 2012 در نشریه کارِنت سایکیَتری منتشر شد، 26 تا 45 درصد از بیمارانی که علائم افسردگی در آن ها تشخیص داده شده بود، واقعاً این علائم را نداشتند. فراتحلیلی که در سال 2009 انجام شد نشان داد که روان شناسان عمومی فقط در 47.3 درصد از موارد توانسته اند افسردگی را به درستی تشخیص دهند و بسکمک از پزشکان افسردگی را در افرادی تشخیص می دهند که واقعاً دچار این شرایط نیستند.

اینجا 4 شرایط شایع وجود دارد که اغلب هم روان شناسان بالینی و هم عموم مردم آن ها را با افسردگی اشتباه می گیرند:

1. اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی هم مانند افسردگی شامل دوره هایی است که در آن بیمار خُلق پایین را تجربه می کند. کسانی که اختلال دوقطبی را تجربه می کنند در دوره های خلق پایین علائمی دارند که شبیه به علائم افسردگی است. آن ها احساس استیصال و بی ارزشی می کنند و حتی افکار خودکشی دارند.

اما برخلافِ افسردگی، کسانی که دچار اختلال دوقطبی هستند دوره هایی با خلق بالا یا شیدایی را نیز تجربه می کنند که در این دوره ها بسیار بااعتمادبه نفس و مولد هستند و حس می کنند بر فراز جهان ایستاده اند.

دوره های شیدایی برخی اوقات آنقدر مجذوب کننده است که کسانی که اختلال دوقطبی دارند آن را بیماری در نظر نمی گیرند و فقط زمانی درخواست کمک می کنند که دوره های خلق پایین شروع می شود.

برطبق مطالعه ای که در نشریه بریتانیایی سایکیَتری منتشر شده است، نزدیک به 22 درصد از کسانی که اختلال دوقطبی دارند، شرایط شان با افسردگی اشتباه گرفته می شود. مطالعه دیگر دریافت افرادی با اختلال دوقطبی به طور میانگین 10 سال با تشخیصِ اشتباه افسردگی زندگی می کنند.

اما تشخیص افتراقیِ اختلال دوقطبی و افسردگی بسیار حیاتی است، زیرا دارو هایی که برای درمان افسردگی استفاده می شود می تواند شرایطِ کسانی که دچار اختلال دوقطبی هستند را بدتر کند.

2. تیروئید کم کار

در این شرایط غده تیروئید به مقدار کافی هورمون ترشح نمی کند. چون این هورمون ها برای عملکردِ درستِ مغز و بدن ضروری هستند، افرادی که دچار این اختلال هستند، اغلب دچار خستگی مفرط، کاهش تمرکز و خلق پایین می شوند که همگی ویژگی های افسردگی است.

تحقیقات نشان می دهند که درحدود 20 درصد از آمریکایی ها شکلی از بیماری تیروئید را دارند و 60 درصد از آن ها از این شرایط آگاه نیستند. درعوض، تعداد زیادی از آن ها باور دارند که دچار خستگی مفرط، تنبلی یا بله، افسردگی هستند.

اما برخلافِ افسردگی، افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند به شدت به سرما حساس هستند و همیشه سردشان است. آن ها هم چنین بیش تر احتمال دارد که دچار خشکی پوست، ریزش مو و صدای دورگه شوند. کم کاری تیروئید از طریق آزمایش خون ساده قابل تشخیص است و درمان آن شامل مصرف روزانه یک قرص است.

3. دیابت

افرادی که دچار دیابت نوع دوم هستند اغلب مدت ها از آن آگاه نیستند. آن ها ناگهان متوجه کاهشِ وزن، احساس خستگی شدید و تحریک پذیریِ فزاینده می شوند. از آنجایی که این علائم با علائم افسردگی مشترک است، مردم اغلب تشخیص نمی دهند که بدن شان مسئله ای با هورمون انسولین پیدا کرده است. مقاومتِ انسولینی یکی از نشانه های دیابتِ نوع دوم است که اغلب با افسردگی مرتبط است.

هم چنین فشار عصبی دیابتی شرایطی شبیه به افسردگی است که افرادِ دیابتی بسیار در معرض آن قرار دارند. مظالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت افرادی که هم دیابت و هم افسردگی داشتند، بعد از مداخله پزشکی و دریافت دارو برای مدیریتِ دیابت، علائم افسردگی شان تا حد زیادی فروکش کرده بود.

به بیانِ دیگر، علائم آن ها با افسردگی مرتبط نبود، بلکه با استرسِ زندگی کردن با بیماری مزمن مرتبط بود. لارنس فیشر، نویسنده ارشد مقاله ای مرتبط با دیابت و افسردگی در این باره نوشته است: چون افسردگی از طریق مقیاس هایی سنجیده می شود که علائم-پایه هستند و به عللِ ایجاد این بیماری ارتباطی ندارند؛ در بسکمک از موارد این علائم ممکن است علائم دیابت باشند که افرادی که دچار این بیماری شده اند، آن را بروز می دهند و درواقع این علائم، علائم بالینیِ افسردگی نیستند.

4. سندروم خستگیِ مزمن

در این شرایط که با عنوانِ ورم مغزی نیز شناخته می شود، فرد مبتلا خستگیِ شدیدی را تجربه می کند که ظاهراً بی دلیل است. سندروم خستگی مفرط شاملِ مشکل در تمرکز کردن، درد عضلانی و مشکلِ خواب نیز می شود که همگی علائم مرتبط با افسردگی هستند. به همین دلیل است که اغلب افرادی که دچار سندروم خستگی مفرط هستند شرایط شان با افسردگی اشتباه گرفته می شود.

مطالعه ای که در نشریه کلینیکال سایکیَتری منتشر شده است نشان می دهد که سندروم خستگی مزمن در بیش تر از 80 درصد از مواقع اشتباه تشخیص داده می شود و افسردگی یکی از شایع ترین شرایط هایی است که با خستگیِ مزمن اشتباه گرفته می شود.

خوش بختانه، یک علامتِ افتراقی بین افسردگی و خستگی مزمن وجود دارد: افرادی که دچار افسردگی هستند از سرگرمی متنفر هستند و به آن علاقه ندارند، اما کسانی که دچار خستگی مزمن هستند هنوز دوست دارند علی رغم بی رمقی و کمبود انرژی در فعالیت های مورد علاقه شان شرکت کنند.

آیا کسی هست که افسردگی داشته باشد؟

افسردگی یک بیماریِ بسیار واقعی و جدی است که هر سال میلیون ها نفر را تحتِ تأثیر قرار می دهد. این شرایط در اکثریت افراد به درستی تشخیص داده می شود و با درمان و داروی درست علائم آن بهبود پیدا می کند.

اما تشخیصِ نادرست هم چنان مسئله مهمی است. اگر برای درمان افسردگی تان دارو مصرف می کنید، اما هیچ تغییری در شرایطِ خودتان مشاهده نمی کنید شاید دچار اختلالِ دیگری هستید که با افسردگی اشتباه گرفته شده است. پس بهتر است پیش از شروع رژیم داروییِ ضدافسردگی، یک آزمایش خون ساده بدهید تا سایر بیماری ها مانند دیابت و کم کاریِ تیروئید رد شود.

یادتان باشد آنچه نمی دانید شما را به دردسر نمی اندازد. آنچه مطمئنید می دانید شما را به دردسر خواهد انداخت.

منبع: The Daily Mail

ترجمه: سایت خبرنگاران